ROVIGO – La centrale operativa territoriale dell’Azienda Ulss 5 Polesana, preso atto delle previsioni contenute nel bollettino Arpav, informa che da oggi 9 fino al 12 luglio è dichiarato lo stato di allarme climatico per disagio fisico, per la zona costiera, pianeggiante continentale e pedemontana.
Si raccomanda di seguire il decalogo per un’estate di benessere, soprattutto per quanto riguarda le persone anziane con più di 75 anni, o ultra 65enni con patologie croniche e/o condizioni di solitudine.
1) Evitare di uscire nelle ore più calde della giornata (dalle ore 12:00 alle ore 17:00)
2) Vivere in ambiente rinfrescato da ventilatore o condizionatore
3) Al sole ripararsi la testa con il cappellino
4) In caso di cefalea provocata da colpo di sole o di calore, bagnarsi la testa subito con acqua fresca
5) Bere molti liquidi evitando le bevande gassate, zuccherate o troppo fredde. evitare bevande alcoliche e caffè (aumentano la sudorazione e la sensazione di calore). Bere anche senza sete!
6) Non assumere integratori salini senza consultare il proprio medico
7) Fare pasti leggeri preferendo pasta, frutta e verdure
8) Indossare indumenti chiari non aderenti e non fibre sintetiche
9) Chi soffre di pressione alta non deve interrompere i farmaci antiipertensivi. consultare il proprio medico
10) Si consiglia di avere a portata di mano sempre il numero di telefono del medico di famiglia e quello di parenti o di persone amiche
I numeri telefonici di riferimento per contrastare le situazioni di rischio dovute all’emergenza caldo.
